【广州市皮肤病医院】如何预防青春痘？

　　痤疮是一种最容易发生在年轻人身上的皮肤病。它通常从青春期开始出现并持续数年。严重的痘痘会留下疤痕和色素沉着等问题，对容貌影响很大。为了远离痤疮疾病的影响，我们都应该掌握一些有效的预防痤疮的方法。下面为您推荐一些更有效的预防方法：

　　1.正确清洁皮肤。很多油性皮肤的人容易长痘痘，所以要注意采取正确的方法彻底清洁面部皮肤。例如，他们应该每天早晚用温水和中性碱性产品洗脸。面部最好轻轻按摩，可以增加青春痘洗面奶的去污能力，尤其是化了妆的女性，每晚都要彻底卸妆。夏季天气炎热，出汗多，或接触到灰尘、油污等，也要及时用温水清洗。

　　2、毛巾、床单、被子、枕头等经常与皮肤接触的生活用品要经常清洗，并在阳光下曝晒消毒。同时要注意及时清洁头发，尤其是额头出油较多的人要避免留长刘海，以免刘海中的病菌污染皮肤，引起青春痘。

　　3、平时要改正经常用手触摸面部皮肤的习惯，因为手上有很多灰尘或病菌，触摸面部皮肤也会引起感染。同时，也要改正用手乱挤痘痘的习惯。反正会造成永久性的凹陷疤痕，会比较难修复。

　　4、预防青春痘，还要注意合理的饮食。保持清淡饮食可以减少皮脂分泌。因此，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水，少吃高脂肪、油炸、辛辣食物，忌烟酒。喝含糖量高的饮料。

　　5、运动可以加快血液循环，排出体内废物，使皮肤变得更光滑、更细嫩，减少长痘痘的机会。

　　【广州市皮肤病医院】如何预防青春痘？以上就是今天应该掌握的预防青春痘的方法。希望朋友们看完后对预防痘痘有所帮助。最后提醒大家，这些防痘措施一定要长期坚持。如果已经出现痘痘症状，要及时查明原因，在医生的指导下进行治疗。不要随便使用激素药物，以免症状加重。